5 patarimai turintiems skrydžio baimę

5 patarimai turintiems skrydžio baimę

Mėgstate keliauti? Nekantriai laukiate kiekvienos sekančios tolimos kelionės, kurios metu pažinsite egzotiškas šalis? Deja ne visiems keliautojams ilgas skrydis suteikia teigiamas emocijas.

Daugumai žinomas faktas, kad kelionė automobiliu daug pavojingesnė nei skrydis lėktuvu, tačiau šis faktas nepanaikina skrydžio baimės.

Jei Jūs esate vienas iš tų žmonių, kurie turi skrydžio baimę, būtinai perskaitykite šį straipsnį.

• Būkite pasiruošę

Vertinkite turbulenciją kaip kelio nelygumus. Leiskite kūnui judėti kartu su lėktuvu, neįsitempkite. Išsirinkite vietas lėktuvo priekyje, kadangi turbulencijos atveju didžiausias diskomfortas juntamas lėktuvo galinėje dalyje.

• Būkite atsipalaidavę

Skrydžio metu skaitykite knygą, žiūrėkite filmą, bendraukite su pakeleiviais, tokiu būdu nukreipsite dėmesį nuo savo baimės. Koncentravimasis ties baime tik pablogina situaciją.

• Venkite kofeino ir energetinių gėrimų

Kavos bei energetinių gėrimų vartojimas padidina jautrumą. Atsipalaidavimas yra esminis faktorius, todėl klausykitės atpalaiduojančios muzikos, išlikite ramūs.

• Būkite tikri dėl lėktuvų saugumo

Pati pavojingiausia Jūsų kelionės dalis – jūsų kelionė automobiliu iki oro uosto. Skirtingų keliavimo būdų saugumo palyginimas leis Jums jaustis daug patogiau. Pasidomėkite kaip veikia lėktuvai, visais procesais nuo pakilimo iki tupimo. Šios žinios gerokai sumažins Jūsų baimę.

• Lankykite kursus

Yra daugybė įvairių kursų, kuriuose mokoma kaip valdyti savo baimes, kai kurie jų būna nemokami. Tais atvejais kai kursų lankymas nepadeda nugalėti baimės, galite pamėginti ir kitus būdus, pavyzdžiui, hipnozę.

Ar Jūs turite skrydžio baimę? Kaip su ja kovojate? Apsilankykite mūsų Facebook puslapyje ir pasidalinkite savo patirtimi. Nekantriai lauksime Jūsų komentarų.